加速する瞬発力

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学生時代は長距離向きな体のクセに、長々と長時間と走るのが嫌で、短距離種目のハードルや幅跳びでブイブイ言わせたもの…。

というのも遠き思い出のかなた。昨晩ダッシュした時は足が重く、神速と言われた僕のスピードは鈍足になっておりました。サッカー以前に基礎体力や筋力・瞬発力と言った体づくりも大切です。次は、あの日の栄光を取り戻すべく10本ダッシュしてからサッカーをしよう。