初・ヨガ・メイト
ヨガ初体験です。自分がやりたいがために8人も巻きこんでの初ヨガ。
思ってたよりもハードで、開始5分くらいで生まれたての子鹿のように手足がプルプルしてきて、ポーズを変えるたびにいたる所の筋肉がピキーンです。翌日は筋肉痛は確実だな…と思ってたけど、朝スッキリ起きて普通に体が軽いです。
しかし本当に衰えている人は翌々日に筋肉痛になるって話だからね、まだ油断は禁物だな。でも遅れて明日筋肉痛になったらショックだな…。
しかし何の支えも無しにできた倒立は楽しかった。逆さまになって初めて立つ事のバランスを知った気がする。
うん、週に一度は逆さまになるのもいいかもね。
えー、私今日すごい筋肉痛だったよ！ おまけに今日になって腰も痛いし。倒立は壁に向かってもできないなあ。脳の問題もあるので、倒立だけはやめておくけど。
私もさっそく筋肉痛でした…
でもすごくたのしかったです☆
なんか運動したーってかんじ。
ナリ彦せんせい倒立妙に上手でしたもんね。
隣でさすがーと思ってみてました。
ぜひおうちでも逆さまになってみてください(笑)。
そうです。なんとなく〜の、者です。
てか、ヨガ☆
主婦に筋肉痛は、なかなかないので・・・
いいかもっ
良い汗もかけそうだし。
倒立、頑張ってくださいっ
僕も腰や太ももとか軽く痛いです。
倒立はスッと軽くなるバランスのツボのような感覚がありました。
つーか今日はカラオケで徹夜しちゃった…。
>キキエミさん
なんとなくな方でしたか。youもヨガどうですか？
ヨガよさげ〜♪
やってみたぁぁ〜い(≧∇≦)
生まれたての小鹿にだけは。。。(T△T)
ボカシ入れてもらえるんでしょうか(笑)
倒立できるってすごいじゃないですかぁ！！
ヨガで倒立ありですか？
レベル高すぎぃ〜☆
ヨガしたい！てか、しないといけないんどろうね・・・日々の衰えを考えると。。。
でも、倒立出来ないし、前屈は、辛うじて指先が付く程度だし・・・
先生くらい、はじめからレベル高いと、続けられそうですよねっ
そういえばで昔、先生の倒立とか見たことあるかも(＠_＠;)
>キキエミさん
僕は前屈で指すらつきませんよ。
>ワカメさん
ぼ、ボカシOKよ。
倒立は壁を使ってやるから大丈夫！
お二人とも是非参加しましょう！
次のヨガ講習は１月１２日木曜の夜8時３０分からです。詳しくはまたブログで紹介しますね。