新年を迎えてからいろいろあった

時がたつのは本当に早い。
前回初詣の記事を書いてから、早いことで4ヶ月も過ぎてしまった。

この4ヶ月いろいろあった、一番大きかったことは、突然口が開かなくなったことだ。
顎関節症の最終形態だ。

いろいろ兆候は出ていたが、ある朝目覚めると口が開かなくなったいた。
顎がロックして開かない。開けようとすると痛い。

通常だと、縦に指が余裕で３本はいるところが
だいたい指２本入るか入らないかくらいしか開かない。

なにより辛いのが、口が開かないので飯もろくに食えないこと。

で、顎関節症のかかりつけの歯医者に行ったら、こうなるとリハビリで徐々に開けていくしかないと言われ
毎晩、体を温めて顎の周りの筋肉をほぐしてから、無理やり開けるというリハビリを行っている。

まぁ、でも確かに徐々に以前より開くようになってきました。

この顎関節症になる前から体の不調続きで、目の奥からくる頭痛に悩まされたり
肩こりがひどくて辛くて仕事にならなくなったりと、いろいろ何か積み重なって不調が現れてきてた。

その上、治っていた座骨神経痛の症状まで現れてきた。

ここまで不調だと、体からの何かしらのサインだと思うんです。
思い起こせば昨年の同時期にも眼精疲労からくる頭痛や肩こりに悩まされた記憶があり、時期的なものかとも思ってたんだけど、

眼科でもらった筋肉の緊張を和らげる薬をもらって飲んだら、翌日から目の奥の痛みと肩こりがスッキリしたんですね。
正直もらった薬がデパス系（軽いウツ系の薬）だったので、ショックだったんだけど、筋肉の緊張もほぐしてグッスリ眠れる幸せの薬を飲んで改善したことからあるヒントを得たんです。

筋肉が凝り固まっている　と。

これは自己分析だけど、日々の運動不足に加え、冬で寒くて体が硬くなった2月頃に筋肉の緊張のピークを迎えたんではと思うんです。
そして以前に、腰が悪いと首もゆがんでくるって聞いたことがあって。
これは腰、肩、首なんじゃないかと。そこで思ったのが、姿勢だったんです。

もともと猫背で姿勢が悪く気にしてたんだけど、コレはいい機会だから整体・整骨院に行こうと思い立ち
ググって一番のとこへ行ってみました。

で、予約して診てもらったら、結構ゆがんでました。
つーか、カナリゆがんでた。

行った先の整体の先生がいろいろ教えてくれて指導してくれるんだけど、本来体に負担がかからない姿勢（俗に言う背骨のS字ライン）があって
その姿勢が悪いと、いろんな筋肉を使って姿勢を保とうとするからその部分に負荷がかかってしまうらしく、しかも姿勢が悪いとリンパの流れが悪くなるので負荷がかかった筋肉が回復しにくくなるらしい。回復しない筋肉はだんだん硬くなっていき、いわゆる凝りになってくる。
それらが積み重なって、いろんな症状となって出てきてるんではないかと。

それを聞いていい機会なので、一念発起して根本治療しようと思いました。
例えば足を組む癖とかね、机に肘をつくとか、アレって腰が悪くて疲れてくると自然に出る癖らしいいので、
整体に通いながら姿勢改善策を行い、知らずに染み付いてる悪いくせを改善していこうと思います。

そして、毎日使うものも見直してみようかと思って、PCメガネを買い、フルオーダーで枕を作り、スカルプモードのついたドライヤーで育毛にも力を入れる！
そうやって日々のくらいを見直す。それが前厄！！